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  • 행복한겨울맘·초보
  • 2019.08.18 14:15
Q.진짜 포기하고 싶어요ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
워킹맘이라 제 시간을 내기가 힘들어요..
한달정도 아침에 75층 계단 걷고 저녁에 75층 계단 걷고있는데 체중계에서는 빠질기미가 안보이네요.
눈바디도 달라진것같지않고 저녁도 샐러드랑 닭가슴살만 조금 먹는데 냉정하리만큼 몸무게변화가없어요ㅠㅜ

포기하고싶네요..뭐가문제일까요?
  • 행복한겨울맘
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다신
  • *린주*
  • 08.19 17:54
  • 현재 체중이 얼마인지요? 한달간 계단 75층을 걸으신건가요? 와..대단하세요.
    눈바디는 본인이 모르면 잘 몰라요. ^^
    식사는 기초대사량보다는 좀더 드셔주시고 운동도 근육운동도 해주세요.
    운동을 매일할 필요는 없을것 같구요.
    인바디상 체성분이 바뀌고 있을수도 있구요. ^^ 적게 드신다고 잘 빠지는것두 아니구요. 본문내용만으로는 좀 알기가 막연한것도 같아요.
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초보
  • 행복한겨울맘
  • 08.20 21:21
  • *린주* 댓글 감사합니다 현재 58키로인데 키가 작아요ㅠ 제가 너무 강박을 가지고있었다는 생각도 드네요! 감사합니다^^
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