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  • 기적을꿈꿔
  • 다신2019.08.19 18:5558 조회0 좋아요
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0819
어젯밤 9시이후에 소고기먹었는데
아침에 공복체중이 좋다 50.4
다행이다 생리도 시작

아침
보이차1

점심
문어들어간 삼계탕+ 냉국...

간식 아들이남긴 팥빵 1/4

간식
딸이랑 병원다녀오면서 요거트스무디

저녁
노니1잔

양파즙

저녁 된장국끓이다 간보면서 두부를 한그릇섭취


아주 잘하고 있다 힘내자

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댓글 (4)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.20 17:59
  • 궁디실화냐 저는 안먹었어요^^
    신랑말고 아들이 ㅜㅜ 야식을 즐겨서
    신랑이 못이기고 시켜줍니다
    가족다욧도 아들살뺄라고 하는건데
    맨날 횟집가자 고깃집가자 이런날음치킨이지
    하면서 많이먹어요
    아들이 저보다 체중이 많이나가요ㅠㅠ
    제가 성공해서 보여주면 자극받겠죠
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.20 07:36
  • 다리다리다리 부군께서 야식으로 배달음식을 꽤 시켜 드시네요. 그래도 맛나겠어욤. 한개만 맛 보세욤ㅋ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.19 20:17
  • 궁디실화냐 화이팅~ 근데 신랑이 방금 교촌시켰어요 ㅠㅠ 참아야것쥬 ㅡㅡ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.19 19:45
  • 와우 식단도 좋고, 홍양인데두 공체가 양호하네요. 팥빵 넘 맛나겠어요.
    오늘도 잘 하셨네요 홧팅
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