오늘은 엄청 피곤하네요ㅠㅠ
운전도 쫌 하고 돌아다녀서 그런가봐요..
식단..@@
어려워요어려워ㅠㅠ
아침; 치킨 큰거1조각
간식;아카페라 바닐라라떼
점심; 곰탕, 밥, 김치
저녁; 찹쌀도너츠 팥없는거2개
운동
오늘 많이는 돌아다녔는데 핸드폰을 들고다니지않아서 몇보걸었는지는 모르겠네요.저녁에 도너츠먹고
1시간정도걸었어요7000보정도.
스미홈트 복근운동과 플랭크2분하고 씻고 젖병도 소독하고 누웠답니다. 아ㅠ피곤해요..
요즘 자극받으려고 비포앤에프터를 보는데.. 자극이 되는동시에 왜 나는 못하지하는.. 책망과.. 뭔가 자존감이 떨어지는듯한.. ㅠㅠ 그런 느낌을 받을때도 있어요.. 안보려고해도 제목만봐도 우와우와하면서 보게되더라구요ㅋㅋ 식단과 운동하는것..정말 대단하더라구요.. 나도언젠가는 글올리고싶다..하는데 간식먼저 줄여야겠죠?ㅋㅋㅋ
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