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08월 20일 (음식 1403kcal, 운동 275kcal)
먹은거 쏘쏘,운동도 쏘쏘
타바타 처음엔 재밌었는데 이젠 운동되는지 모르겠당
집에서 운동 더할랬는데 컨디션안좋음

20151207 다이어리 일기상세

실패 61kcal
1403/1280 kcal
275/ 213< kcal
아침식사89kcal(6.34%)
바게트
55kcal
크림치즈
15kcal
[오뚜기] 딸기잼
16kcal
아메리카노
3kcal
오전 간식163kcal(11.62%)
[심플러스] 다크 초콜릿 72%
50kcal
[삼립] 더 부드러운 치즈케이크
15kcal
뉴욕 웨이 WPC
98kcal
점심식사450kcal(32.07%)
유부초밥
450kcal
오후간식447kcal(31.86%)
구르메 멜론 망고치즈
146kcal
아메리카노
1kcal
[빙그레] 비비빅
135kcal
[롯데] 허쉬 크리미 밀크 초콜릿
134kcal
[삼립] 더 부드러운 치즈케이크
15kcal
사이다
16kcal
저녁식사254kcal(18.10%)
오리불고기
164kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
90kcal
운동275kcal
줄넘기(시간)
52kcal
스트레칭
20kcal
덤벨 아령운동
138kcal
레그 익스텐션
35kcal
라잉 레그 컬
30kcal
  • 크롭티에레깅스
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