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  • 현우라네요·정석
  • 2019.08.22 22:12
  • 1
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08월 22일 (음식 1282kcal, 운동 652kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1364kcal
1282/ 2392 kcal
652/ 398 kcal
아침식사247kcal(19.27%)
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유
 130kcal
선식
 117kcal
점심식사656kcal(51.17%)
볶음밥
 504kcal
짬뽕국
 58kcal
짜장면
 87kcal
배추김치
 7kcal
오후간식44kcal(3.43%)
[동아제약] 박카스
 40kcal
아메리카노
 4kcal
저녁식사335kcal(26.13%)
닭가슴살 새우곤약볶음밥
 335kcal
운동652kcal
런닝머신 걷기
 28kcal
런닝머신 달리기
 33kcal
줄넘기(시간)
 105kcal
플랭크
 6kcal
복싱 권투
 480kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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