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08월 22일 (음식 1356kcal, 운동 701kcal)

오늘의 칭찬:
성공뜬 것
운동 많이한 것
섭취 칼로리 얼추 지킨 것
일찍 일어나고 일찍 잠자리에 드는 것
규칙적인 생활 2일차 유지중인 것
이번주 운동 수업 안빼먹고 간 것
아침 산책한 것 굿굿

오늘의 반성:
몸에 안좋은 음식 위주로 먹은 것
나트륨폭탄
점심에 치킨 먹어놓고 야식까지 팥빙수 먹은 것
그리고 너무 오랜만에 운동함... 적게라도 꾸준히 할 것

앞으로도 화이팅 'v'~

20151207 다이어리 일기상세

성공 453kcal