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  • 빡센다이어터·다신
  • 2019.08.25 06:35
  • 9
간헐적 단식은 성공적이었어요..!!
일주일에 한 두 번의 간헐적 단식은 몸에 좋다고 해요😀
그래서 어제 하루 점심까지만 (13시부터) 먹고 간헐적 단식 했는데
오전 공복 때 몸무게 재보니까 확실히 그전보다 더 빠져있네요!
한 끼 배고픈거 참아서 내려간거 보니까...
배고픈데 꾸역꾸역 운동했던거 생각하니까...
정말 감격스러운 첫 간헐적 단식이네요ㅋㅋㅋㅋ
부디 오늘 저녁에도 뭔가를 안 먹었으면 좋겠어요 하핳 😂
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
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탄수화물 먹으면 살아나는 기분
1 176 영땀따미
2주만에 체지방 4키로...빼기 힘들겟죠. ㅜㅜ
3 218 thwl****

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댓글 (2)

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다신
  • 빡센다이어터
  • 08.25 15:30
  • 구미쨩 식단만 조절할 수 있으면 진짜 좋아요!
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초보
  • 구미쨩
  • 08.25 12:36
  • 오 해봐야겠어요!
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