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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.08.27 12:4188 조회0 좋아요
  • 12
오늘 한 팔.등 운동 인증샷
제 운동은 이 트레이너 운동의 거의 80%를 차지하고 있어요 호
오늘은 팔.등과 복근 조금 하는 날이에요. ㅎㅎ
아들이 아침먹는 중이라 셀프로 찍었어요 😆

https://youtu.be/YbtUsg9JizY
00:58

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댓글 (15)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.28 09:20
  • 슈가^^ 감사합니다! 복근과 힙은 정말 먹는 관리가 중요한 것 같애요
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정석
  • 슈가^^
  • 08.28 01:30
  • 팔+복근 근육 제대로 보여용~~ 멋지세용!!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.27 23:52
  • 반짝반짝멋지게 땡큐 칭구! 나중에 자기 근육도 공개해죠! 😘
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.27 22:44
  • 탄력원츄 내꺼.. 2키로보다.. 커보여~~ 팔근육이랑.. 복근이 멋져븝니다~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.27 22:37
  • 반짝반짝멋지게 노, 난 터닝 목표라 가벼운 걸로... 하나로 하는 건 3kg짜리로
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.27 22:37
  • 지니하나 언니, 저거 각 1.8kg짜리요. 전 근육을 키우는 게 목표가 아니라 터닝이니까 ㅎㅎ몇 개월 전엔 더 심했어요. ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.27 22:26
  • 와우~~ 아령이 5키로짜리?
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다신
  • 지니하나
  • 08.27 22:18
  • 아령 몇 키로짜리야? 2키로 넘어보이는데? 복근이가 후덜덜하네. 갈비뼈가 보여. 우리집 식구 중 갈비뼈 보이는 사람은 아무도 없다는...🤔🤗
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.27 22:06
  • *린주* 오 그래?! 요즘 다시 공운하고 식단관리를 한 효과인가봐! 역시 복근음 부억에서 만들어진다! 맞네! ㅋ
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다신
  • *린주*
  • 08.27 12:55
  • 탄력원츄 평소 네복근사진 ㅎㅎ
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