어쩔수 없이 먹어야할때 꼭 있잖아요?
그럴때 가장 좋은 방법은 기분좋게 먹는거라고 합니다^^
먹지말아야할것을 먹는다는 생각으로 먹게되면 결국 스트레스로인해 지방축적을 하게 된다고 하네요...
정말 피할수없이 먹어야하는 그때 즐겁게 먹고 집와서 바로 스쿼트하자구요ㅎㅎ!
저도 저걸 알게되고나선 정말 먹을수밖에 없는 자리(회식)에서 그래 내가 고기 세점만 정말 맛있게 먹어보자 하고 세점을 맛있게먹었어요 그리고 집에와서 스쿼트 20개 3세트만 하고 잤는데도 전날과 체중은 다를게 없더라고요! 이런적이 한두번이 아니어서ㅋㅋ 정말 마음먹기따라인거같아요~
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