763/ 1339 kcal
192/ 223 kcal
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
쌈장 (1/4회분, 55g) | 10kcal |
어묵조림 (1/4소접시, 25g) | 25kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
아이스블루베리 (1/4팩, 42ml) | 16kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 45g) | 35kcal |
탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
아이스블루베리 (1/2팩, 85ml) | 32kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 45g) | 35kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
계단내려가기 (5분) | 15kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (5분) | 39kcal |
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