view-top

그동안의 식단
먹는걸 너무 좋아하고 식단으로 스트레스 받기 싫어서
샐러드엔 드레싱 꼭 뿌리고 닭가슴살도 맛있는걸로만
골라먹었어요 대신 하루 한끼만 총 500칼로리가 넘지않게!̆̈
운동도 매일 총 2시간 이상씩했습니다
치팅데이는 무조건 일주일에 한번 이상은 가졌어요
그래도 7키로이상은 확실히 빠져요!̆̈

  • 빵울또마또
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • AVAㅣee
  • 08.29 10:18
  • 진짜 맛있고 건강하게 드시는 것 같아요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글