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  • 화이팅이여·정석
  • 2019.08.29 15:11
08월 28일 (음식 997kcal)
잘한 점: 칼로리 적정선 지킨것, 라면 국물 안먹음
반성: 운동을하자, 야식줄이기, 한끼 몰아 먹을 때 폭식 금지, 물 더마시기!, 단백질 더먹기!

20151207 다이어리 일기상세

성공 111kcal
997/ 1329 kcal
0/ 221 kcal
아침식사93kcal(9.33%)
바나나
 93kcal
점심식사639kcal(64.09%)
초밥 16ps 기름진부위로 먹어서 칼로리 더 나갈듯
모듬초밥
 558kcal
[오니기리와이규동] 냉모밀
 80kcal
녹차
 1kcal
저녁식사81kcal(8.12%)
바나나 쉐이크
바나나
 69kcal
우유
 12kcal
야식184kcal(18.46%)
녹차
 1kcal
[CU] 마라탕면
 183kcal
  • 화이팅이여
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08월 28일 (음식 734kcal, 운동 320kcal)
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