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  • 이쁘게반짝반짝
  • 다신2019.08.31 10:1761 조회1 좋아요
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8월 30일 일기

오늘도 저녁은 외식... 점심을 너무 배불리 먹었는데... 저녁을 못먹을 줄 알았죠... 그런데.. 놀라운 제 위는 또 넣으니... 들어가네요~~ 제 섭취 영양분을.. 40:30:30 혹은 45:30:25로 맞추려고 하다보니... 좋은점은 치즈나 견과류를... 마음껏 먹을 수 있다는거네요... ㅋㅋㅋ 물론...어느 정도 양 조절은 하지만요... 오늘은 다리쪽 운동해서.. 1700에 맞췄어요~~^^ 저는.. 이제 금요일 마무리합니다~~ 그룹님들은.. 즐건 토요일 보네세요~~^^

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12 46 지니하나

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댓글 (7)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.31 21:30
  • *린주* 지니하나 일찍 잠들었어~~ 어제... 오후에 돌아다녔더니.. 피곤하고... 배불러서... 일찍 잠들었다능... ㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.31 21:29
  • 탄력원츄 응~~ 배가 안꺼져서... 그런거지~~^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.31 21:27
  • *린주* 체지방제거 동영상만 아니면 할만해~~ 언니도 충분히 즐겁게 할껄?
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다신
  • 지니하나
  • 08.31 15:45
  • 글게. 반짝이 조용하네? 피곤해서 퍼졌나?
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다신
  • *린주*
  • 08.31 14:13
  • 너 오늘 왜케 조용하니? 자냐?
    잘자구 낼보자~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 08.31 12:16
  • 오이는 다 수뷴이라 마니 먹어도 오케 나중에 푸푸로 나와 ㅎㅎ 나도 오이 먹을 때 기본이 200 최대 400! 😆. 너도 나처럼 힘든 운동할 때 1700으로 포커스를 맞췄군아! 굿! 자기도 즐주~😉
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다신
  • *린주*
  • 08.31 10:49
  • 계속 53.8이야? 흠...빵을 왜 안먹은거니?.
    맛나보이는데 😒
    치즈 100개짜리 샀다. 음하하하 어제부터 하루에 두개씩 먹을거다.
    비비가 좋은가? 해볼까? 강도는 어떠니?
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