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  • 데자와아·입문
  • 2019.09.01 03:10
Q.야식 닭가슴살
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너무 배고파서 야식으로 닭가슴살2개먹었는데 괜찮을까요? 치팅데이주기는 어떻게잡아야할까요ㅜㅜ
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체지방량은 식단이나 운동중 어떤게 더 중요할까요?
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정석
  • 뚜쒸뚜쒸
  • 09.01 07:26
  • 닭가슴살은 괜찮을듯해요! 사람마다 치팅데이 기준이 다르긴한데 저는 월~토 이렇게 빡시게하고 일요일로잡았어요 그럼 힘들다가도 편한 주말에 내가먹고싶은거 한입이라도 먹을생각에 힘내지더라구요!
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