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  • 크롭티에레깅스·지존
  • 2019.09.03 17:30
  • 3
09월 03일 (음식 3019kcal)
아침부터 하루종일 정신없이 바빴다
몸이 힘들면 입이 너무 땡겨서 문제..

실컷먹었다 더 안먹으려 일기작성ㅇ.ㅇ
내일은 운동가야지

20151207 다이어리 일기상세

실패 2500kcal
3019/800 kcal
0/ 281< kcal
아침식사682kcal(22.59%)
[파리바게뜨] 단팥빵
 106kcal
[파리바게뜨 케이크] 고구마케이크
 258kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 120kcal
[하림] 치킨너겟
 84kcal
호두
 39kcal
닭안심살
 55kcal
사이다
 20kcal
점심식사447kcal(14.81%)
[광동] 비타500칼슘
 70kcal
CU 불고기김밥
 301kcal
[페레로] 페레로 로쉐
 76kcal
오후간식304kcal(10.07%)
돌아다닌다고 힘들어서 하나씩먹음
[페레로] 페레로 로쉐
 304kcal
저녁식사1,586kcal(52.53%)
군만두칼로리미쳤당 10개넘개먹은것같은데..
10개에770칼로리라니너무해
[파리바게뜨] 단팥빵
 100kcal
요구르트
 62kcal
진미채볶음
 55kcal
군만두
 770kcal
쌀밥
 59kcal
돼지고기두루치기
 290kcal
[오뚜기] 면사랑 우동면사리
 164kcal
하리보 프루티 부시
 46kcal
사이다
 40kcal
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08월 31일 (음식 1367kcal, 운동 736kcal)
0 106 달무리0104

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댓글리스트

지존
  • 크롭티에레깅스
  • 09.03 20:13
  • 플래티안 ㅋㅋ낼은 공복운동하게요 아님 두유한잔에 운동요 몸이 힘들면 너무 먹게되네요ㅠㅠ 그냥 자버리면 좋은데 집에와서 밥차리는게 일이다보니 같이먹게돼요 ㅜㅜ 저는 만두국파인데 남편이랑 애는 군만두파에요ㅎㅎ군만두가 근데 맛있긴하더군요 .. 제가먹고싶어서 꺼낸건아닌데 있으면 먹는게 엄청난 함정ㅜㅜ
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정석
  • 플래티안
  • 09.03 20:04
  • 군만두 대신에 기름없이 먹는 방법 알려드리면 냄비에 물을 끓이고 젓가락을 여러개 놓습니다. 그위에 만두를 걸쳐놓고 뚜껑을 덮으면 찐만두가 돼요. 기름없이 쫀득하게 찐만두로 드실 수 있어요
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정석
  • 플래티안
  • 09.03 20:03
  • 열심히 드셨네요 잘 하셨어요 하루는 치팅해도 좋죠. 낼 아침은 샐러드 콜?
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지존
  • 크롭티에레깅스
  • 09.03 18:33
  • 참치로태어날뱃살 한끼요ㅇ.ㅇ
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초보
  • 참치로태어날뱃살
  • 09.03 18:14
  • 한끼아니시죠?
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