다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top

이전 다음글

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

ssoma
09.04 10:40
복부든 팔이든 하체든 어느 부위든 해당 부위의 살만 빼는 운동은 없습니다. 몸 전체적으로 아우르는 근력운동과 함께 유산소 운동을 꾸준히 병행해 주세요.
근력운동은 몸의 골격근을 성장시키고 그렇게 성장한 골격근은 몸의 라인을 만듭니다. 거기에 유산소 운동을 병행해 주시면 체지방 분해 효과를 얻을 수 있게 되고 그렇게 분해되는 체지방으로 몸의 체지방층이 얇아지면서 근력운동으로 만들어지는 몸의 라인이 돋보이게 됩니다.
답글쓰기