굿이브닝!
오늘은 늦잠을 자서 오전 운동반만 하고 아침 먹었어요. 어차피 오늘 저녁 워킹을 패스할 예정이라서 오후로 미뤘....근데 좀 전에 아들이 낼 학교 프로젝트에 사용할 종이컵이 필요하다 해서 강제 외출하게 되었어요...😑(아들은 문방구 갈 시간이 없거든요..☹️)
어제 아니 오늘 새벽 1시반까지 수제 버터랑 내 비건 치즈를 만드느라...😂 그래서 아들의 아침은 간단한 과일 오트밀로...원래는 통밀 비스코티 샌드를 만들어주려고 했는데....
이제 출품할 애들 사진촬영도 끝! 페이지에 올릴 설명 테스트를 지금 형제님이 작업중. 빨리 하라고 채찍 좀 휘둘려야겠어요 🤣ㅋㅋㅋ
매운게 땡겨서 그리고 이틀 전에 삶은계란 처리도 할 겸...자연식물식 해도 주 1,2번은 흰육류나 free range egg 섭취도 오케. 근데 채소 비율이 더 많아야 합니다.
오후 운동전후 섭취
저녁도 배불리!
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !😀
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