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  • 이쁘게반짝반짝
  • 다신2019.09.05 03:51106 조회1 좋아요
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키작은 여자의 스쿼트하는 방법!!
오늘 동영상보다가 발견!!! 우리 그룹방에 저를 포함하여.. 키작은 여자분들이 좀 있자나요... 물론 이제는 키가 크신분도 꽤 되는 듯하지만... 쨌든... 키작은 여자 (여기서는 160이하를 기준으로 잡았는데요)가 와이드스쿼트 하는방법이 있어서 가져왔어요.. 물론 키큰 분들에 대한것도 잠깐 이야기가 나오더라구요... 제이제이가 왜 와이드스쿼트 자세가 저랑 다른지 알게됐네요.. ㅋㅋㅋ 보시고 참고하셔요~~^^

유튜브 주소 입니다~~
https://youtu.be/BUDYtauRfMU

순서가 뒤죽박죽 섞였지만... 읽어보시고 이해하시는데는 크게 어려움이 없을 듯 합니다~~ 동영상 시청하시면.. 더 이해가 쉽겠죠? ㅋㅋㅋ

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.05 12:21
  • 반짝반짝멋지게 와! 조타! 나도 1센치 돌아왔는데...안제 줄여들지 몰라 그냥 158로 ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.05 11:20
  • 지니하나 엉덩이 주사는 다 많이 문질러 줘야하는데? 왜? 근육으로 흡수되야하니까.. 엉덩이로 주는건데...
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.05 11:19
  • 먹어봤던그맛!! 도움이 되어 좋네요~~^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.05 11:19
  • *린주* 나도 내가 잘하는 줄 알았더니.. 아니더라는... ㅋㅋ 오늘 이렇게해보니... 확실히.. 허리가 더 서드라는...
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.05 11:18
  • 탄력원츄 나? 다요트전까지 155.5였는데... 다요트하면서... 운동한 후로 숨은키를 찾았지.. ㅋㅋ 158이라고 나오더라고... 완젼 휑제했다능~~^^
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다신
  • 지니하나
  • 09.05 11:16
  • 키 상관없이 도움되는구만. 반짝아. 궁금한 게 있는데 엉덩이 주사 중에 많이 문질러주라는 주사는 보통 어떤 경우야?
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.05 09:02
  • 오~~유용👍
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.05 07:29
  • 오오오! 완전 굿정보네! 넌 키 어케 되? 나 대학교까지만 해도 맨발로 160이었는데 아들 낳고 2센치 줄여졌...단신녀한텐 0.5도 소중한데...😂
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다신
  • *린주*
  • 09.05 07:26
  • 반짝반짝멋지게 넌 이미 잘하는데도 이런 정보를 주다니 천상 내 짝꿍이야~★
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.05 07:25
  • *린주* 응.. 근데 확실히.. 팔꿈치를 어깨 위쪽으로 드니... 허리가 더 세워지는건 있는듯...
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