어제 하체 운동은 쉬었더니 하루만에 0.6kg 다시 빠졌어요ㅎㅎ
오늘은 많이 바빠서 프로틴바 까놓고 다 먹는데 2시간이나 걸렸어요. 다 먹으니까 5시 넘어서 저녁 먹고 배불렀는데 1200 칼로리도 안되길래 집에 와서 청포도랑 캐슈넛 추가했는데 아직 1200대라서 호두도 조금 추가해서 간신히 1300대 성공^^ 더 먹으려고 해도 배불러서 잠을 못 잘 거 같아서 그만 먹었는데 내일부터는 더 먹을게요.
오늘은 운동 쉬는 날이라 간단하게 산책만 했어요.
모두 수고하셨습니다😊
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