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  • 요요금지살빼자
  • 지존2019.09.05 22:1956 조회0 좋아요
점심을 든든하게 먹었네요ㅎ

오늘 점심 든든하게 먹어서인지 저녁을 패스하려다가
안먹으려니ㅠ 안될거같아서 바나나하나먹었어요
운동하고는 단쉐마셨어요ㅎ
바벨스쿼트 자세가 이상한건지 한다고하는데
무릎이 아프네요ㅠㅠ
분명 허리피고 무릎을 발앞으로 안나오게하는데
자세가 잘못된걸까요..
계속해도될지 다른걸해야할지 ...

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댓글 (13)

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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.06 12:24
  • 마지막어트 어제 무리했는지 근육통이ㄷㄷ수고하셨어요!
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지존
  • 마지막어트
  • 09.06 12:16
  • 역시 요요금지님 운동량은...👍🏻 수고하셨습니다~
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.06 07:35
  • *린주* ㅎㅎ 네 린주님도 즐거운하루되세요😁
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.06 07:35
  • 반짝반짝멋지게 출퇴근걷는거까지하면 아마1000넘거나 비슷하거나할거같아요ㅣ 자세 다시 영상보고 체크해야겠어요ㅠ
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다신
  • *린주*
  • 09.06 07:35
  • 요요금지살빼자 아하. 역시 나의 눈썰미는 대단해~~ 아니 예리해. 😏ㅡ혼잣말
    오늘하루 잘보내세요.

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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.06 07:34
  • 지니하나 무게없이 바벨로만 하는데도ㅠ 다시 자세체크해봐야겠어요 .. 어제 필테하면서 궁디운동 많이했더니 궁디뭉친기분..
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.06 07:33
  • 탄력원츄 원래 계란두개랑 바나나한개먹고 운동가는데 도저히😅 이젠 꼭먹어야겠어요ㅠ 반짝님영상 한번 봐야겠어요 감사해요😁
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.06 07:31
  • *린주* 넹 회사에서 3명이서 먹었어요ㅎㅎ 제가 적게먹어서 두분이 엄청드셨다고😂ㅣ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.06 06:37
  • 운동이... 1000은 되겠는데요?
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.06 06:37
  • 바벨 스쿼트 동영상 찾아보셔요~ 무릎이 아프다는건.. 자세가 어딘가 잘못됐다는거니까요...^^
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