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02월 13일 (음식 1310kcal, 운동 352kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

성공 207kcal
1310/ 1397 kcal
352/ 232 kcal
아침식사174kcal(13.28%)
사과 (1회분, 160g)
91kcal
배 (1개, 200g)
83kcal
점심식사438kcal(33.44%)
훈제닭가슴살 (1조각, 60g)
81kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (1회분, 200g)
114kcal
배 (1/4개, 100g)
41kcal
오후간식57kcal(4.35%)
한라봉 (1회분, 120g)
57kcal
저녁식사641kcal(48.93%)
김치볶음밥 (1/4인분, 100g)
147kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 (1회분, 100g)
70kcal
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
운동352kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
사우나 (60분)
120kcal
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