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옵스타클·초보
2019.09.09 08:06

스트레칭 열심히

워낙 근력이 약하면 무리한 근력운동보다 천천히 스트레칭 하면서 운동하는게 좋은거같아요

옵스타클
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안녕하세요~

3 98 송현시원아빠

건강함을위한 다이어트

1 106 소확행양이

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09.09 22:39
동의합니다! 점진적으로 운동강도를 높혀야지 처음부터 않하던 운동하면 앙돼요
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