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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.09.09 22:2959 조회0 좋아요
  • 12
월- 식운
굿이브닝!

오늘은 이번달의 최고로 많이 먹은 날이네요 ㅎㅎ
그렇지만 다행히도 오늘은 젤 빡쎈 하체 운동하는 날!😆ㅎㅎㅎ

점심은 몸에 좋다는 콩나물 샐러드 먹었어요. 콩나물은 고지혈증에 좋대요!

오늘 안먹으면 썩을 것 같애서...저녁은 어제랑 비슷하게 먹었어요.



우리 아들 아침과 야식

홈메이드 견과류 에너지바입니다. 전 낼 오후 운동하고 먹을까 해요. 아들이 넘 맛났대요!

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  • 탄탄원츄
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댓글 (18)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 23:14
  • 먹어봤던그맛!! 견과류는 사랑입니다! 전 맬 40~60g 먹는 것 같애요..😅
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.10 13:20
  • 탄력원츄 오~~^^ 핵 ~정보력짱짱
    오래된 아몬드 땅콩 냉장고있는데...
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 13:12
  • 먹어봤던그맛!! ㅎㅎ아녀요. 그맛님도 잘 해주시면서! 근데 제 경험으로..견과류를 1년동안 꾸준히 섭취를 하니 눈가에(특히 왼쪽눈밑!) 있던 옅은 주름이 90%사라졌어요! 역시 겉에 바르는 것ㅍ보다 인테이크가 중요하다는 걸 다시 한번 느꼈어요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.10 13:02
  • 탄력원츄 대박 아들좋겠다 울딸 미얀 ㅠ ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 12:54
  • 먹어봤던그맛!! 견과류는 아들 성장기에 필요한거 따로 사서 몇개는 집적 볶은걸 섞어 놓은 거 뿌렸어요. 기본 견과류인 호두,아몬드,피칸,캐슈넛,마카다미아나 브라질넛이 들어있는 거 천그램거 하나, 볶은 검정콩,대두, 콩종류 여러개, 말린 구기자, 대추야자 한봉600g. 전 호박씨랑 해바라기씨는 집적 볶아서 아들 먹거리에 주고 있어요.😉
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.10 12:43
  • 탄력원츄 정성 이다 ㅠ ㅎㅎ 한번 만들고 올릴께요 견과류두 특이한듯해요 감사해요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 12:41
  • 먹어봤던그맛!! 글쿤요! 통나무를 한봉지를 사놔서 처리용 메뉴로 야메 샐러드로ㅎㅎㅎ소스는 사과식초60g+간장1ts(발사믹식초있음 간창배제)+마늘분+후추+꿀10g+머스터드1ts(원래는 홀그레인머스터드...)+고추(선택)...쉐킷쉐킷 해서 맛보고 모자른 건 좀 더 추가해서 간 맞추면 되요 ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.10 12:04
  • 탄력원츄 알록달록한거요 저거두저거두
    넘 다 이국적이야 막이래 ~~^^♡
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 11:41
  • 퍼지S 제가 외국에 오래 샇아서..서로 말트기면, 저도 언니한테 뒤에 요자 안붙이고(제가 린주언니한테 하는 것처럼..?)말해도 된다는 거에요? 언닌 말놓아요 되요! 😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.10 11:37
  • 마지막어트 네! 콩나물 이리 먹으니 맛나요!
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