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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.09.15 00:04102 조회0 좋아요
  • 12
토- 자연식물 식단 21d/daily pics&mc
굿이브닝 !

즐다방 멤버님둘 추석을 다 잘 보내셨는지요. 저는 그냥 평소와 똑같이 보냈어요.
오늘은 아들이 피타빵 크림치즈 미트볼을 점심으로 먹고 싶대서 외식했어요. 여긴 아들 단골집. ㅎㅎ
저는 땡기는 게 없어서 아들만 여기서 먹고 전 다른 곳에서 점심 먹었어요!
사진보다가 같은 바지 입고 찍은 사진이 보일길래 비교샷 만들었어요 ㅎㅎ몇개월 차이밖에 안나지만 체지방이 많이 빠져서 단추지퍼 안내려도 버지를 벗을 수 있게 되었...😅

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

아래 지방사진...제 몸에서 9kg나 빠져나갔어요!

이거 마시려고 홍대에서 이대까지 거리만큼 찾아 다녔음요 ㅋㅋ전 좀 집요한 면이 있어요 ㅎㅎ

점심 때 못먹은 채소보충 저녁 ㅎㅎ

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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 09.15 11:00
  • 요요금지살빼자 그쵸? 저도 저 사실을 작년에 알게 되었어요!😂
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.15 09:57
  • 지방덩어리ㄷㄷ 눈바디 확실히 티나네요ㅎ 늘씬늘씬 부럽😍 *린주* 오 숨쉴때 나오는거라니 신기방기
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.15 09:27
  • 마지막어트 피자를 안좋아하는 저도 이집 피잔 인정! ㅎㅎ맛나요.ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.15 09:26
  • *린주* 리안이는 저녁에 더 먹는데, 어제는 점심인데 저리 먹었어.저녁에 이집가면 리안인 항상 피자 10"하나에 저거 하나 시켜서 먹어. 그리고 음료 700ml 짜리 마시고...피자 안시키면 저리 먹고. ㅎㅎ형제님 키 보통 180
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.15 09:22
  • *린주* 맞아! 호흡! 그 사실을 알게 되어서 좀 놀랐어.난 당연히 빰으로 배출 되는 줄 알거덩 ㅎㅎ. 단백질 적당해. 이 날은 운동량이(걷기배제)적어서 40*1.2로 계산해서 먹었거덩 ㅎㅎㅎ글고 다 외식이라 던백질 챙겨먹기 어려워~😉😁
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.15 09:19
  • 지니하나 그쵸? 작년에 다리살이 빠진 거 몰랐다가 바지들 입고나서 알게 되었어요. ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.15 09:18
  • 반짝반짝멋지게 ㅇㅇ맛있어.저거 저집에서만 팔아 ㅎㅎ 그치? 난 10대 때부터 젤 작은 사이즈가 좀 헐렁하면 기분이 좋았어 ㅎㅎ
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지존
  • 마지막어트
  • 09.15 07:02
  • 피타 저도 너무 좋아하는데 맛있어보여요^^ 수고하셨습니다~
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다신
  • *린주*
  • 09.15 06:42
  • 저걸 다 먹었다고? ㅋㅋㅋ
    키클라나보다 ^^
    아빠가 커?
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다신
  • *린주*
  • 09.15 06:41
  • 지방은 타면 땀이나 변으로 배출되는게 아니고 우리가 숨쉴때 나온다던데 흠...😶
    단백질이 적다싶어서 보다보니 네 체중이 40이라서 흠... 적당한가 싶기도하고 ㅋ
    칼로리는 평소보다 적네?
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