연휴 잘 보내셨나요?
연휴동안 밤하늘이 맑아서 환한 보름달 구경 실컷 할 수 있었어요^^
연휴동안 짬날 때마다 생각나는대로 식단 입력하고 최근 일주일 정도는 근력운동을 거의 못해서 돌아다닌 거랑 가벼운 스트레칭 정도 기록했어요.
며칠동안 수면시간, 식사시간이 불규칙했고 야간에 술도 한잔씩 한데다가 연휴 끝나자마자 하루 이틀 내 그날이 시작될 조짐이라 당장 체중에 큰 변화가 있지는 않지만 피로하고 몸이 무겁네요. 뱃살도 두둑해진 느낌ㅋㅋ;;
오늘은 평소보다 좀 일찍 자려고 합니다.
편안한 밤 보내시고 연휴 후유증 잘 이겨내시구요, 명절에 불어난 체중 회복과 관리도 잘 할 수 있으시길 응원합니다. 연휴동안 수고많으셨어요~^^
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