view-top

  • 배불덕배·초보
  • 2019.09.16 22:03
Q.식사 후 운동 vs 공복운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뭐가 좋을까요?
  • 배불덕배
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

무릎과 손목에 무리안가는 코어운동
2 137 팅팅불은오뎅
오트밀리조또
0 245 영자킹

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 바람구두
  • 09.16 22:20
  • 유산소를 하시면 식사후는 운동시 부담스러울겁니다
    저는 운동전 간단한 꿀차한잔 마시고 했어요. 운동2시간전이라면 식사를 하셔도 좋을것같내요
    효과는 공복시 운동이 좋았습니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • 모닝운동
  • 09.17 00:31
  • 저는 공복에 하면 힘이 딸리는게 느껴져서 요거트나 과일 조금 먹고 운동해요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 도전again!
  • 09.16 22:25
  • 식사 후 30분~1시간 후에 운동하는게 좋습니다.공복 운동은 1시간 이내로 하시는게 좋고요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글