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  • 비스코티·정석
  • 2019.09.17 20:55
Q.안 빠질리 없는데 안 빠지는 뱃살 ㅜㅠ
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20일차 다이어터입니다. 20대 때는 몇 끼만 안 먹어도 1Kg는 우습게 빠졌는데 20일동안 평균 하우 1000kg 섭취에 매일 운동을 하는데도 뱃살이 전혀 안 줄어요ㅜㅠ 한 해 한 해 신경 안 써도 되던 부분에 하나 둘씩 군살이 붙는데 이번엔 뱃살이네요. 뱃살 빼는 노하우 좀 전해주세요 ㅜㅠ
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체중감량 힘드네요
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목표가 없으니 운동하기가 어려워요
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댓글 (2)

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정석
  • xg124
  • 09.18 08:35
  • 저도그래용. 사람마다 빠지는부위가 다른가봐용
    케이스바이케이스ㅋㅋ
    어떤사람은 얼굴살 뱃살 다리살이 먼저빠지더라구여ㅋㅋ
    저는 뱃살 진짜 안빠지더라구용
    그래도 꾸준히 하니 조금씩 빠지고는있어용
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초보
  • syh1
  • 09.17 21:45
  • 결론부터 말씀 드리자면 특정 부위만 빼는 운동은 없습니다... 사람마다 살이 먼저 빠지는 부위는 유전자, 환경적으로 다 다릅니다.

    본인이 건강상에 문제없이 할 수 있는 최고의 강도로 운동하시고, 탄단지 비율 적절히 맞추어서 식사하심을 추천 드립니다.
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