view-top

Q.실내 자전거로 살 뺄 수 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침-두유1개 아님 사과반개 아님 바나나
점심-식당밥
저녁-삶은계란2개 아님 바나나+우유 간거 1잔
가끔 일반식

대략적인 식단이고

운동은 주6일 실내자전거 1단으로 적당히 빠르게 1시간씩 타도 살이 빠질까요??
  • 성공으쌰으쌰
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 진이여
  • 09.19 20:03
  • 전 실내자전거로 계속 했는데도 효과를 못봐서 운동도 같이 하면 뺐어요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글