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  • 요요금지살빼자
  • 지존2019.09.18 22:0861 조회1 좋아요
당섭취를 줄여야겠네요ㅠ

요츰 당을 너무 먹는거같은ㅋㅋ
일태기인지 일하기도싫고 당떨어지네요.
코코머핀맛있더라구요👍
운동 겁나했네요ㅋㅋ하하 데드리프트 자세가
잘안나와서 연습좀 해야겠어요
다들 수고하셨어요😁

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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.19 08:38
  • 먹어봤던그맛!! 감사해요😁
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 09.19 08:35
  • 운동량두 많으시고
    잘하시는걸요~^^♡
    나쁜당당당~~당
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.19 07:32
  • *린주* 당좡난아니지.😭 데드리프트 연습해야겠엉ㅠㅠ탄력원츄 100도있나요?! 엄청 씁겠져..🙀마지막어트 캐드베리 많이 달긴한데 2+1해서 사봤어요ㅎㅎ당떨어질때 직빵👍
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지존
  • 마지막어트
  • 09.19 03:51
  • 캐드베리 진짜 넘 맛있죠... 운동을 워낙 열심히 하셔서 당 섭취 저 정도는 괜찮은 거 같아요👍🏻
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.19 02:54
  • 전 과일당으로 ㅎㅎ 초콜릿 땡기심 90~100%다크로 드셔 보세요. 다크가 아닌 초콜릿은 초콜릿 가면을 쓴 당덩어리래요 😂
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다신
  • *린주*
  • 09.18 23:54
  • 일에도 당근 권태기 있지...
    잘 극복하길 바래
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다신
  • *린주*
  • 09.18 23:53
  • 와... 당... 😳
    데드리프트 좋은운동이지 ^^
    자세 잘되면 사진찍어보셔~♥
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다신
  • 근육짱짱
  • 09.18 23:38
  • 요요금지살빼자 그래두 운동엄청많이하시네요 대단해요
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지존
  • 요요금지살빼자
  • 09.18 23:02
  • 지니하나 그쳐ㅠ 달아서 조각만 먹었어요..힁 요즘 당 너무먹는ㅠ 줄여야되는데.. 스피닝 넘잼써요👍 운동도 줄이고 먹는거도 줄여야겠네요ㅠ
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다신
  • 지니하나
  • 09.18 23:01
  • 코스트코 머핀 엄청 달던데...스벅 돌체라떼도 당 섭취에 한 몫 했겠네요. 운동은 넘 과하게 하셨어요. 보통 스피닝 하나만 해도 엄청 힘들텐데...쉬엄쉬엄 좀 줄여보세요.
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