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  • 이쁘게반짝반짝
  • 다신2019.09.19 11:3455 조회0 좋아요
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9월 18일

어제 쉬고 오늘 운동하니... 좋네요~~ ㅋㅋㅋ 계속 다리가 무거웠는데... 스트레칭도 해준다고 했는데... 덜 풀렸었던가봐요.. 간만에 오전에 시간이 좀 나서.. 폼롤로러 종아리를 문질러 줬더니... 다리가 훨씬 가벼워요... 그래서 인지... 몸도 덜 피곤한듯.. ㅋㅋㅋ 자주 폼롤러로 문질러 줘야겠어요.... ㅋㅋ

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댓글 (17)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.19 22:59
  • 탄력원츄 공복운동 할때 그랬는데... 지금은 아침 먹고 운동하니... 아침을 8시쯤 먹지~~😏😏
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.19 22:58
  • 바닐라킴 저는 전업주부라... 애들이 없을때하는거죠~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.19 22:57
  • 반짝반짝멋지게 ㅇㅇ사람마다 맞는 리듬이 있으니까...ㅎㅎ.그럼 아침을 10시에 먹는 거야? 하긴 나도 10시쯤에 먹네 ㅎㅎ 빠르면 9시40분 ㅎㅎㅎ 그래서 일부러 소화가 빨리 되는 과일위주로 아침을 먹어 ㅎㅎ
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다신
  • 바닐라킴
  • 09.19 22:51
  • 오전부터 운동하시고 식단하시고 하느라 수고하셨네요 열심히 할땐 몰랐는데 그게 참 쉬운게 아니더라고요 ~^^;;
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.19 22:23
  • 탄력원츄 nido브랜드도 찾아봐야지? ㅋㅋㅋ 공복에 운동해도 되는데... 그럼... 밥시간이 몰려서... 계속 배가 부른 상태라... 그게 난 더 힘들더라구... 10시쯤.. 먹고 1시에 먹고.. 6시전에 먹어지니... 배가 거기다.. 물까지... 너무 힘들더라고... 그래서... 일찍 아침먹고.. 운동은 점심 먹는시간에 맞춰서? ㅋㅋㅋ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.19 22:20
  • 지니하나 컥~~ 어찌 그러셔요~~ 언니는 이미 포스(음식잘해 그림잘그려~~ 마음이 이뻐~~)가 대장인지... 직함도 대표고~~^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 09.19 22:19
  • 마지막어트 감사합니다~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.19 22:12
  • 수고했어! 난 공복에 운동하는 걸 좋아해! 몸이 더 가벼워서 그런가봐 ㅎㅎ 마떼차 찾았군아! 마떼차엔 생우유보다 분유를 타면 더 맛나 ㅎㅎ거기 Nido 브랜드릐 분유 있어? 다른 것보다 이 브랜드가 젤 맛났어 난 호
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다신
  • 지니하나
  • 09.19 14:29
  • 반짝반짝멋지게*린주* 우리 서열정리 안 할껴? 맘대로...그럼 린주가 울 엄마고 반짝이가 언니할까? 나 막내할래. ㅋㅋㅋ. ㅎㅎ😁🤗😍
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지존
  • 마지막어트
  • 09.19 12:40
  • 수고하셨습니다~!
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