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  • 초보다이어터찌니·초보
  • 2019.09.19 15:54
Q.퇴근 후 운동..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직장인분들은 퇴근하시고 저녁에 무슨운동을 주로 하시나요?? 아직 꾸준히 할수있는 재밌는 운동을 찾지못했습니다ㅜㅜ
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댓글 (6)

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정석
  • 8등신언니
  • 09.20 00:17
  • 퇴근하시고나서 시간적 여유가 많지 않으시다면 15~30분정도에 끝나는 인터벌트레이닝 추천해드려요. 다양한 운동을 짧은시간에 여러개하는거라 지루하지않고 시간대비 에너지소모량이 커요~ 동영상 찾아보시면 많이 나올거예요^^
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지존
  • 도전again!
  • 09.19 22:44
  • 요가 필라테스 추천이요. 지루하지 않아요~~
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다신
  • 비드어0
  • 09.19 22:28
  • 돈안들이고는~
    아령(이것도 비용발생)
    맨손체조, 근력운동...
    조깅
    등등 많아요...

    비용들이고는~ 헬쓰, 휘트니스...

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정석
  • 메엠
  • 09.19 17:12
  • 저는 수영을 다니고 있어요. 7시부터 7시 50분까지. 5개월째 진행중인데 유산소 중에서는 제일 좋은 것 같아요.
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정석
  • 현우라네요
  • 09.19 16:36
  • 전 8시30분 퇴근해서 9시부터 복싱해요 이제 3개월차에요
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다신
  • 득근득근
  • 09.19 16:05
  • 요즘은 클라이밍과 헬스를 하고 있어요!!
    헬스가 지겨울땐 수영을 하구요~
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