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  • hanceown01·초보
  • 2019.09.19 16:35
Q.상체 하체
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하면 상체부터 빠지고 하체는 안빠지네요 ㅠㅠ
어떻게하면좋죠 ㅠㅠ 불균형이 너무심해요
  • hanceown01
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댓글 (2)

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정석
  • 8등신언니
  • 09.20 00:12
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 땅콤
  • 09.19 18:15
  • 하체는 꾸준한 스트레칭과 주무르시는게 최고입니다! 운동은 5분짜리든 10분짜리든 중요하지 않습니다. 꾸준히 한달에서 3개월까지 해주시는게 중요해요. 마사지 역시 1분, 2분 주무르고 다 주물렀다 하지 마시고 밥 먹듯이 틈틈히 주물러주세요!!종아리가 단단하면 안돼요 살이 말랑말랑 해야합니다! 족욕이나 L자 다리도 아주 좋아요 경제적으로 여유가 있다면 알자도 종아리 압박스타킹을 추천드려요!
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