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  • 다산댁
  • 다신2019.09.19 19:1653 조회0 좋아요
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9.19.목

요즘 잘 챙겨먹으니 확실히 체중이 내려가질 않네요ㅠㅠ
유지만 겨우 하고 있어요

아무래도 일반식을 먹으니 단백질보단 탄수화물 섭취도 많고ᆢㅠ
이래저래 쉽지 않아요ㅠ

단식시간을 늘리고 섭취량을 줄이면 체중은 당연히 빠지겠지만 ᆢ
건강을 생각하니 그것도 부담되고ᆢ

아무튼 체중은 빼고 싶고 건강도 지키면서
건강한 다이어트 하고 싶어요ㅎㅎ

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댓글 (4)

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다신
  • 다산댁
  • 09.19 23:06
  • 10월까지 맞아요
    우린 참 성급해요ㅎㅎ
    눈바디를 의존하고 좀 여유를 가져 볼께요~
    감사해요^^
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다신
  • 4월은여행의달
  • 09.19 23:03
  • 저도 체중이 멈춤상태라 속상하긴 한데 우리 모두 눈바디에 좀 더 의존해보아요ㅎㅎ 유지만으로도 충분히 훌륭하게 해내고 계신거니까요 힘내세요 :)
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다신
  • 다산댁
  • 09.19 20:42
  • 기쁨샘 감사해요^^
    적정선ᆢㅎ
    빨리 찾고 싶네요ㅎㅎ
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다신
  • 기쁨샘
  • 09.19 20:02
  • 적정선을 찾아가는 단계겠지요..
    화이팅입니다^^
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