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  • 약잘
  • 정석2019.09.20 01:41116 조회0 좋아요
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여/26/32.5%
총섭취 914kcal 단백질 67g 운동 1시간

오늘은 아주 자랑스러운 결과가 나왔다
이 상태로 며칠 유지기가 와도 전혀 괴롭지 않을 것 같아

새 운동기구로 운동 하는데
정말 최고강도여서 조금만 해도 심박수 쭉쭉 오른다!
집 안에 트레이닝 존을 구성해봤다
엄청 예쁘고 멋져서 대여해주고 싶을 지경이었음

오늘 단백질을 더 먹어줄 예정이었는데
자몽을 먹어버려서 입맛을 잃어가지고 실패했다

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