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  • 4월은여행의달
  • 다신2019.09.20 23:0522 조회0 좋아요
  • 3
다이어트 31일차

저녁에 중식 외식이 잡혀있어서 섭취칼로리가 좀 늘었습니다. 조절한다고 했는데도 결국 초과해서 대신 운동을 엄청했어요ㅎㅎ 빠지진 않아도 찌진 않길 바랍니다ㅎㅎ

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댓글 (4)

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다신
  • 4월은여행의달
  • 09.21 13:15
  • 기쁨샘 맞아요ㅎㅎ 포만감도 주시하면서 먹는 양을 조절하니 기분 좋더라고요ㅎㅎ
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다신
  • 기쁨샘
  • 09.21 12:13
  • 노력하는 만큼 빠지는 추세이니 도전이 됩니다.
    내가 조절하고 있는게 기분좋은 변화죠^^
    지금처럼 고고씽~~
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다신
  • 4월은여행의달
  • 09.20 23:47
  • 다산댁 일부러 30분 전에 배불리도 먹었는데 쉽지 않았어요ㅎㅎ 그래도 예전처럼 고삐풀린 것처럼 먹은 게 아니라서 좋았습니다ㅋㅋ
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다신
  • 다산댁
  • 09.20 23:23
  • 외식하면 조절하기가 쉽지 않은것 같아요
    그래도 운동을 빡세게 하셨으니 괜찮을듯요ㅎ
    열심히 하시는 모습 보기 좋아요^^
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