36회 다이어트 피티 끊고 12회째수행중
180에 86에서 시작해서 한달 지난시점까진 엄청 빨리 빠졌어요
지금 80~81인데 추석때 헬스장 쉬어서 운동못하고
또 제가 교대근무하는데 최근 태풍때문에 비상근무한다고
운동몇일 못가니 2주는 논듯합니다ㅜㅜ
물론 식단은 계속 조절중..
여성분들처럼 눈바디가 확연하게 달라진것도 아니라서
이번 태풍 지나가면 다시 버닝하기위해!!!
보조제좀 샀습니다ㅋㅋ
설레네요 카르니틴은 지방연소에 도움을 주고
글루타민은 뭐였드라 ?ㅋ
BCAA는 근육합성 및 부스터
CLA는 지방분해 비슷한건데
유산균은 전부터 먹으려했구ㅋ
사다보니 많아졌네요
얼른 먹고 운동 열씨미해서 뱃살 타파해보겠습니당!!!
36회 완료하면 비교사진 올려볼께요ㅋ
아직은 6키로 빠진거에 비해 크게 티가 안나네요ㅋ
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