예전직장은 식단이 급식으로 나와 금방 체중감소를 할수있었는데, 그 외에는 자극적인 바깥음식에 살이 금방 붙곤 했습니다 자연스럽게 자극적이고 매운음식에 길들여지게 됐고 혼자살기때문에 식단조절에 애로사항이 많았는데 현미밥상으로 한끼고민해결 영양밸런스고민해결을 같이할수있을 같아 기대가 됩니다 매일 건강식을 잘챙겨먹어 든든히 먹어도 체중감소하는 건강한 바디를 만들고싶네요 식단조절과 같이 자기전에 4시간 공복유지하고 잠자리에 드는걸 한달목표로 하여 도전해보고 싶습니다 힘찬 도전이 될 수 있도록 체험단의 응원부탁드립니다!
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