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  • 4월은여행의달
  • 다신2019.09.24 19:1152 조회0 좋아요
  • 3
다이어트 35일차

예기치 못하게 저녁에 외식을 했네요ㅎㅎ 최대한 칼로리와 탄수화물 섭취를 자제하긴 했는데 생각보다 지방섭취가 조금 있어요ㅎㅎ 아침에 만보 공복으로 걷고 저녁식사후 4000보쯤 더 걸었습니다ㅎㅎ

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댓글 (5)

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초보
  • 라언이
  • 09.25 17:51
  • 우와 일기가.. 어케 글자 리스트로 나와요??
    우와 저녁 식사 후 4000보!! 멋있어요~😍
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다신
  • 4월은여행의달
  • 09.24 21:23
  • 기쁨샘 날이 좋아서 그런건지 걷는 게 참 좋네요ㅎㅎ 오늘도 예쁜 하늘 보면서 감탄하며 걸었습니다 :)
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다신
  • 기쁨샘
  • 09.24 21:17
  • 추가 운동까지?
    요즘 필 충만이네요
    굳굳굳
    체중도 내려가고 좋아요^^
    수고하셨습니다~
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다신
  • 4월은여행의달
  • 09.24 20:34
  • 다산댁 열심히 열심히 조절하고 있습니다ㅎㅎ 몸이 건강해지고 있는 느낌이라 기뻐요 :)
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다신
  • 다산댁
  • 09.24 20:23
  • 와~
    대단해요^^
    식단과 운동 관리를 잘 하고 계시네요
    멋져요👍👍👍
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