올만에 일지 올리는데 다신 만보기가 먹통이네요. 저는 요즘 아침 저녁으로 헬스 다니고 있구요. 런닝머신 30분 + 근력기구들 4~5가지 조금씩 + 스트레칭 이렇게 있습니다. 공원 걷는 건 지루한 줄 모르고 일단 나갔다 들어오면 기본 40분이상인데, 헬스 런닝머신은 너무 지루해 미치겠어요. 10분되면 벌써 하기 싫어서 정말 인내심과의 싸움입니다..ㅎ 그래서 걷기는 공원에서 하고 헬스에선 근력기구들 위주로 해볼까도 생각중입니다. 모두 화이팅~!! 그나저나 오늘 식단 완전개판이네요.😤
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