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  • 델라*
  • 지존2019.09.27 15:0078 조회0 좋아요
  • 1
간단기록 9일차
확실히 정체기때 오히려 먹고 싶은거 다 먹고 사십시간 금식하는게 도움된다던데 효과 있네요!
요세 정체기였는데 먹고싶던가거 먹은 김에 다음날 38.5시간 금식했더니 오늘 몸무게가 더 빠졌어요!
평소재던 몸무게믄 65.1이였지만 오늘 인바디하러갔는데 64.5 나와서 기분 업 ㅋㅋ
..되서 짜짱면을 먹어버렸지만 ㅠㅠ 낼 여행을 가지만.....ㅎ
이번달 4키로는 뺐으니 9월 막바지 며칠 힐링 할라구요 ㅎ

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지존
  • 델라*
  • 09.28 01:23
  • 탄탄한48kg가될때까지! 단식을 계속하면 몸이 적응을 해서 지방소모를 안한다고? 폭식까진 말구 적당히 먹고 싶운 거 먹으면 몸이 이제 영양분 들어오는구나~하고 제대로 대사 하게 만드는 원리? 대충 그런 뜻이였어요 ㅋㅋㅋ 그 사이 40시건 금식해서 아직 분해되지않은 글리코겐 소모하게 만들어서 먹은 건 그대로 소모시키고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잡다한 지식입니다
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지존
  • 델라*
  • 09.28 01:19
  • 다산댁 제가 워낙 쪄버려서요 ㅋㅋ 76kg부터 시적했어요 ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 탄탄한48kg가될때까지!
  • 09.27 21:39
  • 정체기엔 먹고싶은거 다 먹고 40시간 단식...(적는 중..)

    정체기 탈출 축하드려요!! 힐링도 잘 하고 오세요 :-)
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다신
  • 다산댁
  • 09.27 16:51
  • 축하드려요 ㅎ
    이번달에 4키로나 빼셨다니 남은 날은 힐링하시고 재충전하시고 오셔도 되겠네요
    부러워요^^
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