흑미밥 1:1비율로 쟁겨두기
매일 탄수화물을 먹지않아요 이렇게 쟁겨두면 든든하고 꺼내먹기 부담스럽지않고 좋아서 이밥저밥 만들게되요~
말린크린베리20g과 호두5알~
견과류가 의외로 칼로리가 높아 양을 소분했어요.
오이와 삶은계란은 저에겐 식사~
가족들에겐 간식~
자꾸 제 식사까지 손을대서 두배로 바빠요~
주부로 변신~
제가 다이어트한다고 가족들 굶길수 없으니깐요~ㅎ
오랫만에 가족들과 함께 저녁 식사를 했습니다~
매번 혼자 후딱 끝냈는데 나름의 불금을 가족들과 보내니 좋으네요~
주말 모두 잘보내시고 잘견뎌보아요~^^
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