여/26/32.2%
총섭취 1296kcal 단백질 88 운동 네시간
오랜만에 초저강도 긴시간 운동 ㅎㅁㅎ
내일이 사실 이번 다이어트의 1차 디데이인데
아마 아주 근소한 차이로 실패할 것 같은 느낌이랄까 ㅋㅋ
그래도 1키로 내외니까, 외적으로는 엄청난 성공이니까 성공이라구 생각해야징
2차 칼로리처방을 시작할 수 있어서 너무너무 기쁘다!!
과연 어떤 처방을 줄 지 너무 기대됨
오늘은 이런저런 약속으로 꽉 차있었다
근데 만나는 때에는 식단 잘 지키다가 집 와서 야식 먹음 ㅋㅋㅋㅋ 진짜야식 닭발먹음!!!ㅋㅋㅋㅋ
왜갑자기 그냥 먹었는지 모르겠지만 뭐 괜차낭
내일은 파티가 있는데 부디 내일만큼은 아무생각 없이 잘 먹기를 바란다
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