다이어트 중인데요
디톡스도 해보고, 대체식도 먹어 봤지만
오래유지하기가 너무 힘들더라구요
계속되는 요요로 가까운 병원에 가서 상담도받아 봤어요
의사쌤 말이 한식으로 먹되 한끼에300kcal 내외로 먹으라 는데 어느정도가 300kcal 인지 알수가 없어요.
저울도 없지만 있어도 매번 저울로 달아가며 먹을 수도 없고
시중에 나와있는 다이어트 도시락이 매번 칼로리 계산 안해도 되고 해서 좋겠다 싶어서 사서 먹어봤어요.
다시 재주문 해야 하는 데 다신 현미 밥상 체험 해보고 싶어요. 두가지 맛으로 눈도 즐겁고 배도 즐거울 것 같아요
인스타 @gb_love23 입니다
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