굿이브닝!
오늘은 마감날인데...이제부터는 인바디 하는 날에 마감글을 올리려구요...
식단개선 1년반이 넘으니 체중계의 숫자보단 눈바디, 옷핏 그리고 체지방&군육량을 더 신경을 쓰이더라구요...솔직히 간단 18:6을 마무리하고 체중은 800~1kg가 업되긴 했지만 옷핏과 눈바디는 더 좋아진 것 같애요. 바지 허벅진 좀 헝령래지고... 지난달과 비교할 수 있는 인바디 기록니 없는 게 아쉬울뿐..☹️
8월말 채중이 40.7...오늘 공복 체중 40.8, +100g
요즘 일 땜에 제때 못자서 몸이 좀 붓고...역쉬 잠을 잘 자야해요 ㅎㅎㅎㅎ
여긴 지금 태풍이 오는 중이라 밖에 바람이 장난 아니에요. 어짬 낼도 휴교령이...😑😕
암튼, 즐자방님들 9월동안 수고하셨습니다! 10월도 팟팅해요!
태풍땜에 학교 안간 리안이 점심을 냉장고를 탁탁
털어서 만들어줌.낼도 휴교령이면....쓔가!ㅋㅋㅋ
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