다이어트를 할 때 놓치기 쉬우면서도 중요한 부분 중 하나가
바로 숙면에 대한 부분이죠!
규칙적으로! 깊은 잠을 잘자고 일어나는 것이
다이어트에 그리고 건강에 도움이 된다는 건
아마 거의 모든 사람이 다 알고 있는 사실인데요 😃
저는 다이어트를 하면서 유산균을 챙겨먹기 시작했어요!
장 속에 유익균을 키워야겠다 싶기도 했고
다이어터들의 고질병, 변비를 예방하고 싶기도 했거든요 하하..
그래서 저는 아침에 일어나면 항상 물 한 컵 먼저 마시고
유산균부터 먹은 뒤에 씻는 등의 활동을 하고 아침을 먹어줘요
.
그러다 얼마 전 콜라겐 체험단에 선정이 되어서
마시는 콜라겐을 복용하기 시작했는데
이걸 언제 먹어야 좋을지 모르겠는 거에요 😂
조금 알아보다가 공복에 먹어주는게 좋다는 걸 보고서는
이제는 유산균과 함께 먹어주고 있답니다!
며칠 안 지난거 같은데 벌써 이렇게나 많이 마셨어요..!
마시면서 느낀 점은
유지기간에 들어간 요즘 일반식을 조금씩 시작하면서
채소나 다이어트 기간에 먹어줬던 몸에 좋은 것들을
아무래도 덜 섭취하게 되는 걸 느끼고 있었어요
(물론, 일정량은 먹어주려고 노력하고는 있지만..)
그래서 사실 피부도 다시 트러블 같은게 올라오거나
그러지는 않을까 내심 걱정을 했는데
그 걱정을 콜라겐이 덜어줬어요!!
콜라겐 마시면서 조금만 더 신경 써주니까
피부가 조금씩 점점 좋아지고 있다는게 느껴지고 있어요 하핳
정말로 인생제품 중 하나라고 말할 수 있을만큼 효과 있네요!
뷰셀리온 마시는 콜라겐..!! 정말 최고에요! 😀
0
333
