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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.10.03 01:0688 조회1 좋아요
  • 12
Eat Silly vs Smart
우리 즐다방 님들은 현명하게 챙겨드시길..
한끼 드실 때 칼로리가 좀 높더라도 정말 든든하게
드시길.... 안그럼 나중에 폭식으로 이어집니다.
메인 끼니는 풀떼기나 저칼로 먹고 간식으로 케익 영양소가 없는 걸 먹는 건 좀 그렇잖아요 ㅎㅎ뭐 아주 가끔운 오케지만...습관이 되면 안되죠 ㅎㅎ

그럼 굿나잇!

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 10.03 14:46
  • 근육짱짱 그래요? 울방 님들한테 조금이라도 도움이 될까 싶어서 가끔 이런 걸 올려요. 네네, 부족하게 먹으면 몸이 sos 보낸대요...그래서 폭식으로...악순환의 반복...😞
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다신
  • 근육짱짱
  • 10.03 14:42
  • 탄력원츄 완전 저를위한 글인것같네요 진짜 든든히 잘챙겨먹어야겠어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.03 13:04
  • 마지막어트 네, 좋은 공유하기~😘
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지존
  • 마지막어트
  • 10.03 07:43
  • 좋은 정보 감사합니다~!
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.03 02:27
  • 반짝반짝멋지게 ㅇㅇ그렇대. 나도 유튜브 보면서 알게 됐어 ㅎㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 10.03 02:26
  • 탄력원츄 아~~ 단백질이 부족하면 당이땡겨? 그건 몰랐네~~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.03 02:23
  • 반짝반짝멋지게 ㅇㅇ맞아. 메인 끼니를 부실하게. 단잭질 부족하면 몸에서 당이 땡긴데 ㅎㅎ 그래서 다들 케익을 먹나봐
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 10.03 02:16
  • 그렇지.. 메인 풀떼기먹고 케잌으로 디저트먹으면 안돼지~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.03 01:40
  • *린주* ㅇㅇ고마워. 리안군이 나 저녁 먹는 거 작년에 첨봤대 ㅋㅋ습관 언고쳤음 탈모에 골다공증에...ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 10.03 01:36
  • 탄력원츄 ㅇㅇ 진짜 대단히 엄청 발전했어.
    그정도면 인생이 바뀐거지 ^^
    칭찬해요.
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