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  • 록빛RB
  • 초보2019.10.03 05:3176 조회0 좋아요
야식 참기가 괴로워요
꾹 참고 7시 넘어서 아침을 먹어야 하는데 식욕이 자꾸 도네요ㅜㅜ
치팅데이 하려다가 말아서 간식으로 초콜릿 하나를 먹은지라 더더욱 참아야 하는데...
지금은 일단 따끈한 차 마시면서 참고 있는데 혹시 야식 막고 싶을 때 참는 팁 같은 거 있나요?

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초보
  • 고도탈출
  • 10.03 21:09
  • 팁이 있다면 참 좋겠는데 ㅠㅜ 저도 힘들게 야식 안 먹고 있습니다. 이러면 다이어트 효과 떨어지겠지만 전 저녁을 좀 넉넉하게 먹는 편이에요. 밤엔 배 고프니까 물을 어마어마하게 마셔요. 간식도 그렇고 냉장고에 뭘 안 사놔야 하는 것 같아요.
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