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  • 마지막어트
  • 지존2019.10.05 03:15155 조회0 좋아요
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10/5 시작 일기

야식 끊는 용으로 시작했는데 괜찮은 것 같습니다. 더 길게는 못하겠고 저녁 굶는 것도 힘들어서 그냥 저녁 일찍 먹는 걸 선택했는데 저녁에 조금 배고프긴 하네요😭 역시 습관을 바꾸는 건 어려운 일인 것 같습니다.

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간헐적 단식 첫끼에 먹기 좋은 탄수화물
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