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  • montblanc20·초보
  • 2019.10.05 12:00
Q.다리살이 안빠지네요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
6키로감량을 했지만 다리살은 그대로..왜 그럴까요?!
  • montblanc20
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다신
  • 비드어0
  • 10.06 00:31
  • 중력의 영향으로 머리부터 시작해서...
    발끝까지...

    허벅지 부분은
    스쿼트(16)+사이드스쿼트좌(16)+우(16)
    를 쉼없이 하시면~ 1개월 1인치 정도 줄어요.

    정강이 부분은 연구중인데요
    천천히 구보히니 0.5인치 정도(1개월) 줄어들었네요.
    - 빠른걸음은 정강이가 더 두꺼워지더군요.
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