다이어트

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Dadada1004·입문
2019.10.06 21:32

Q.다이어트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

20살 대학생 여자인데 내일(10월7일)부터 이번년도 끝나는(12월31일)까지 15키로 감량 가능할까요 ....? 🥺

Dadada1004
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김치찌개.....

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비드어0
10.07 06:23
^^가능은 하신데요...
마음 굳게 잡으셔야할듯...

저는 근력(아령,18개동작) - 그외동작들 - 구조(5km)
이걸 매일하고요,
일요일에 등산(12km)
ㅡㅡㅡㅡㅡ
이렇게 하니 한달에 5kg 정도 정리했었네요...

식사량은 반으로 줄이고요...
ㅡㅡㅡㅡㅡ
각오 단단히 하셔야할듯...ㅠㅠ
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예뻐진당
10.06 22:18
Dadada1004 가능은 합니다
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Dadada1004
10.06 22:15
예뻐진당 75키로면 가능할까요 ..... !?
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예뻐진당
10.06 22:14
지금 무게가 많이나가시면 가능은한데 권유드리지않아요
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